|
פריט 106:
Воячкова Г. Движение - залог здоровья и красоты женщины.
עוד...
|
|
|
|
Воячкова Г. Движение - залог здоровья и красоты женщины.
М.: Физкультура и спорт, 1965. - 206 с.: ил. Твердый переплет, иллюстрированные форзацы; уменьшенный формат (13.5 х 16.5 см). Потерт и загрязнен переплет; блок в отличном состоянии.
В книге дается ряд простых, общедоступных гимнастических упражнений, позволяющих сознательно подойти к овладению основными движениями человеческого тела и наиболее эффективно выполнять их во время работы. Приводятся ценные гигиенические советы, указания на расслабление мышц и организации полноценного отдыха. Автор уделяет большое внимание созданию естественного мышечного "корсета", играющего значительную роль в жизни женщины. Предупреждение образования сутулости, узкогрудия, выступающего живота, плоскостопия и других недостатков фигуры, воспитание у женщины статной осанки, красивой походки и выразительных движений - вот далеко не полный перечень вопросов, которые успешно разрешает автор.
