|
LOS 16:
[Автограф.] Филимонов В.И., Нигмедзянов Р.А. Бокс. Кикбоксинг. Рукопашный бой.
Mehr...
|
|
|
|
[Автограф.] Филимонов В.И., Нигмедзянов Р.А. Бокс. Кикбоксинг. Рукопашный бой.
М.: Инсан, 1999. - 416 с.: ил. Тираж 2000 экз. Обложка; обычный формат (14.5 х 21.5 см). Потерта, смята и загрязнена обложка; дарственная от В. И. Филимонова на внутренней стороне лицевой части обложки.
С дарственной от мастера спорта СССР, заслуженного тренера России по боксу Василия Ивановича Филимонова (р. 1949).
В книге с современных позиций раскрываются пути подготовки и совершенствования спортсменов-единоборцев. Показаны направления технико-тактической, скоростно-силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщен научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп.
Книга рассчитана на тренеров и спортсменов, а также всех, кто самостоятельно занимается контактными видами единоборств.
